Kaslarınızı geliştirecek en uygun protein çeşidi: Hayvansal mı Bitkisel mi?
Spor ve beslenme dünyasında yıllardır süregelen bir tartışma sonunda bilimsel bir karşılık buldu. Illinois Urbana-Champaign Üniversitesi araştırmacıları, kas gelişimi için…
Vejetaryen beslenmede gerçek planlama şart!
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, vejetaryen beslenmenin yanlış planlandığında oluşturabileceği riskleri açıkladı ve vejetaryen beslenenlerin dikkat etmesi…